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喝水減肥法☆早: 吐司一片 水煮蛋一顆 脫脂牛奶一杯 茶一杯 (健怡可樂 亦可) ☆中: 脫脂牛奶一杯 水煮鮪魚 (雞胸肉 亦可) 水煮青菜 水果一份 (芭樂 蘋果 蕃茄) 茶一杯 (健怡可樂 亦可) ☆晚: 以早晚的菜單隨意變換 忌食澱粉及肉類 每天2500~3000cc的水 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .
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    zc0000137 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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